Habitual Sighs: 2008年11月

11月30日

目标			完成情况	备注
2008年11月底前	减肥	减至100斤	本日最佳重量100斤	可以用掩耳盗铃的心态认为基本完成。需要继续努力。

11月2日

目标			完成情况	备注
2008年11月底前	减肥	减至100斤	两个月大约仅从105减至103。	10月起右膝关节受伤，不能跑步，有氧运动的力度减弱，只能以游泳代之，另外辅以器械训练、普拉提、瑜伽。本周起出差至深圳两周，运动计划受到影响。要完成11月底前减至100斤的目标颇为危险，日常锻炼不能松懈。虽说体重变化不明显，但通过器械训练、普拉提、瑜伽，姿态有所改善，修身也略有效果。
2009年春节前	买车		已有目标车选；Evan也已开始学车。	今年银行经营状况貌似欠佳，年终奖期望值有限。买车计划或许需要再行计议。
2009年年底前	读书	50本	已读9本—— 《明朝那些事儿》《帝国政界往事》《潜规则》《解梦全书》《中国历代政治得失》《货币战争》《次贷危机》《伟大的博弈》《人体使用手册》	都谈不上精读。今后除了速度，对于有价值的书更需注重读书质量。
2009年年底前	学羽毛球	初中高级	未开始	养脚踝；养膝盖。